Day1：温泉疗愈与都市夜宴
- 上午：抵达丰城后直奔中国生态硒谷温泉，体验富硒温泉（建议提前预约）
- 午餐：温泉景区内品尝养生药膳宴，推荐当归鸡汤、茯苓蒸鱼
- 下午：前往丰水湖公园漫步，参观丰城阁了解城市历史
- 晚餐：老城区剑邑大道寻味地道赣菜，必点粉蒸肉、藜蒿炒腊肉
- 夜宿：选择新城区的精品酒店或温泉度假村
Day2：文化寻踪与非遗体验
- 上午：探访洪州窑遗址博物馆，体验陶瓷制作（需提前预约手工课）
- 午餐：博物馆附近农家乐，品尝现磨豆花、土灶烧鸡
- 下午：参观剑文化博物馆，前往冻米糖工坊参与传统点心制作
- 晚餐：河西美食街大快朵颐，推荐牛骨粉、芝麻糍粑
Day3：自然野趣与伴手礼采购
- 上午：罗山景区登山观云海，探访千年古寺
- 午餐：山间民宿品尝时令山珍，竹笋烧肉不可错过
- 下午：隍城古镇采购伴手礼：冻米糖、富硒大米、手工酱菜
- 返程前：新城商业区选购现代文创产品
实用贴士
- 交通：南昌机场/高铁站转乘城际巴士约1小时抵达
- 住宿：推荐硒谷温泉度假村/新城铂尔曼酒店
- 预算：人均800-1200元（含住宿交通）
- 必备：舒适徒步鞋、保温杯（冬季气温5-10℃）