行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然风光+藏族文化体验
预算参考：人均5000-7000元
交通方案
- 丰城→昆明：乘高铁至南昌转飞机（约4小时+2小时），或直飞昆明长水机场
- 昆明→香格里拉：飞机直达（1小时）或大巴经丽江中转（8小时）
每日行程
- Day1：抵达独克宗古城，入住藏式民宿，适应海拔（3300米）
- Day2：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行
- Day3：普达措国家公园徒步（属都湖、碧塔海）
- Day4：巴拉格宗大峡谷探险（秘境栈道、千年菩提）
- Day5：梅里雪山日照金山观景+飞来寺祈福
- Day6：独克宗古城唐卡体验+龟山公园转经筒
- Day7：返程前采购松茸、牦牛肉干等特产
实用贴士
❶ 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达首日勿洗澡
❷ 必带物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
❸ 美食推荐：酥油茶、青稞饼、牦牛火锅、藏香猪
❹ 尊重当地习俗：寺庙内不拍照，转经需顺时针方向